영아돌연사(SIDS)란?
영아돌연사(SIDS, Sudden Infant Death Syndrome)는 생후 1세 미만 아기가 갑작스럽게 사망하는 현상을 말합니다. 대부분 건강해 보이던 아기에게 발생하기 때문에 부모에게 큰 충격을 줍니다. 하지만 안전 수면과 환경 관리로 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
영아돌연사 위험 요인
엎드려 재우기
아기를 엎드려 재우면 기도가 막혀 위험이 높아집니다.
과도한 이불과 베개 사용
부드러운 침구류, 높은 베개, 두꺼운 담요는 질식 위험을 증가시킵니다.
흡연 환경
부모 또는 주변의 흡연은 영아돌연사 발생 위험을 크게 높입니다.
저체중 및 조산아
생후 초기 발달이 미숙한 아기는 위험에 더 취약합니다.
영아돌연사 예방 방법
등을 대고 재우기
아기는 항상 등을 대고 재우는 것이 안전합니다.
안전한 수면 환경
너무 푹신하지 않은 매트리스를 사용하며, 아기 침대 주변 물건들을 제거합니다.
금연 환경 유지
집 안은 물론, 자동차 등 아기가 있는 공간은 완전 금연을 지켜야 합니다.
모유 수유 및 애착 형성
모유 수유는 영아돌연사 위험을 낮춘다는 연구 결과가 있으며, 부모와의 안정적인 애착 형성도 중요합니다.
공동 수면 주의
부모와 같은 침대에서 재울 때는 안전 수칙을 철저히 지켜야 합니다.
응급 상황 대처
아기가 의식을 잃거나 호흡이 멈추면 즉시 119에 연락 하고
부모가 심폐소생술(CPR) 교육을 미리 받아두면 긴급 상황에 도움이 됩니다.
마무리
영아돌연사는 부모에게 매우 불안한 주제지만, 등으로 재우기, 안전한 수면 환경, 금연 생활 등 예방 수칙을 지키면 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 오늘 소개한 방법을 실생활에서 적용해 아기 건강을 지켜주세요.
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